建站客服QQ：88888888 圖片 姐妹們晚上好。晚飯后，褲腰越勒越緊；上三樓就喘；體檢單寫著“脂肪肝、甘油三酯高”。少吃也沒瘦？多半是痰濕在作怪。 真人案例·找準(zhǔn)根因小李，158斤，腹大汗多、口臭、睡差，舌苔厚膩。辨證：脾虛運化差，痰濕內(nèi)困。予“化濕消脂方”。1月減10斤；3月減40斤，復(fù)查肝脂明顯下降，精神與睡眠同步回暖。 圖片 中醫(yī)認(rèn)為"胖人多痰濕"，就像潮濕的木頭容易發(fā)霉，痰濕體質(zhì)的人代謝廢物堆積，自然容易發(fā)胖。李姐的方子正是張仲景《金匱要略》化裁的"化濕消脂湯"： 圖片 組方與解析

圖片 圖片 看《西游記》，人們都以為真經(jīng)在西天。其實，真正的經(jīng)書，是在那條走了十四年、十萬八千里的路上。 人生中，我們總是急著到達(dá)終點，想要盡快取得成果?？墒?，真正改變我們的，不是最后達(dá)到的目標(biāo)，而是這一路走來的過程。 這條路，始于一個簡單的決定，出發(fā)。 離開長安城，就是離開安逸的過去，離開人生的舒適區(qū)。 離開熟悉的地方，其實很不容易。有些人，雖然懷抱夢想，但準(zhǔn)備了一生，都從未出發(fā)。 前方的路，有虎豹狼蟲，有崇山峻嶺，有數(shù)不清的風(fēng)險與未知。但正是這份未知，讓生命有了新的可能。只要你愿意邁出第一

圖片 圖片 建站客服QQ：88888888或許唯一留下的一襲純白，最值得我們珍惜文字/網(wǎng)絡(luò) 編輯/思思 圖片 {jz:field.toptypename/}剪一段，刻滿相逢與別離的片段，寄于歲月，藏于紅塵，將那些深深的珍重，訴與流年，說與時光。如果有一天，我們就此錯過，請不要忘記，和彼此道一聲珍重。那一聲珍重，于相逢，于歲月，都是我們回贈時光，最真的一份安暖。執(zhí)筆，寫一箋眷戀。落墨，書一紙情深，嫣然一季曼妙的時光。紅塵想念，流年風(fēng)月，溫暖了斑駁的清痕。所有的眷戀，終被時光清淺?；蛟S唯一留下的一

圖片 圖片 圖片 圖片 創(chuàng)作背景： 李白于開元十二年（724年）出蜀游三峽，至江陵遇道士司馬承禎，得到司馬承禎的贊賞。后唐玄宗命司馬承禎王屋山建立道觀，并題寫匾額。而司馬承禎不僅道術(shù)精深，而且詩、書、畫皆有極高造詣，擅長山水畫。天寶三年（744年），李白與杜甫、高適同游王屋山陽臺宮，并來此尋訪司馬承禎，待到達(dá)陽臺宮后，方知司馬承禎已經(jīng)仙逝（此時距離司馬承禎去世已9年）。不見其人，惟睹其畫，故有感而書《上陽臺帖》。 上陽臺帖 李白〔唐代〕 山高水長，物象千萬。 非有老筆，清壯何窮。 譯文： 高聳

很多人不是胖，是“中焦堵”：調(diào)脾胃才是減脂關(guān)鍵， 最近一降溫，后臺就有人問我：“豆豆老師，我不算吃很多，但肚子越來越鼓，吃一點就脹、反酸，便便也不順。運動一加就更累，是不是代謝壞了？” 我聽完通常會先糾正一句：很多人的“胖”，不是脂肪先長出來的，而是脾胃虛、運化慢、濕濁堵在中間——于是你看起來更脹、更腫、更容易囤。 “飲食自倍，腸胃乃傷。”——《黃帝內(nèi)經(jīng)》 為什么越減越難？根源常在“脾胃這臺發(fā)動機” 中醫(yī)講脾胃像樞紐：該升的升、該降的降，食物才能被“用掉、排掉”。一旦節(jié)奏亂了，就會出現(xiàn)：腹部先

當(dāng)今書法界的“大師”“專家”，可謂是數(shù)不勝數(shù)，然而他們之中90%的人，根本配不上這一稱號，隨意寫出一堆丑陋、抽象的“鬼畫符”，自詡藝術(shù)神品，誤導(dǎo)新手和外行，嚴(yán)重攪亂書壇發(fā)展。 圖片 {jz:field.toptypename/} 真正的“書法大師”，應(yīng)遵循中華之美，筆法純正，意韻生動而悠遠(yuǎn)，字跡質(zhì)感醇厚，境界高超，耐得住品析，并非只得個性，特別是草書，許多人將其誤解，認(rèn)為只有詭譎、狂肆即可，實則草書最需沉著、精到。 圖片 建站客服QQ：88888888 也是因為這點，草書難度高，古往今來，將其

“書圣”王羲之生平寫過很多書法，但是根據(jù)學(xué)界考證，其中有且僅有一件是奉皇帝敕命所寫，此作也被學(xué)界評為“草書之圭臬，韻致超越《十七帖》”，它就是《孝經(jīng)》。眾所周知，晉朝“以孝治天下”，咸和二年（327年），王羲之被請進(jìn)皇宮，為年僅7歲的晉成帝司馬衍抄寫了10本《孝經(jīng)》。 {jz:field.toptypename/} 圖片 此時的王羲之正處于筆力的巔峰期，對古法了如指掌，又是奉敕所寫，故而沒有一絲的懈怠，全卷瀟灑利落、雅雋自然，一經(jīng)完成便被視為至寶，也正因為太過“搶手”，10卷《孝經(jīng)》在唐代以前

虞世南既是唐太宗李世民倚重的重臣，也是當(dāng)時首屈一指的大書法家，與歐陽詢、薛稷、褚遂良并稱“初唐四家”。后人一般認(rèn)為虞世南的書藝在歐陽詢之上，因其字有君子氣，不霸悍、不凌厲，所以也被認(rèn)為是“文人書法”的“開山祖師”。 {jz:field.toptypename/} 建站客服QQ：88888888 圖片 由于距今年代太過久遠(yuǎn)，虞世南傳世書法極少，且以碑刻拓本為主，他僅有一件墨跡尚存于世，那便是《汝南公主墓志銘》。此作不僅是墨跡，而且是草稿，常言道“碑不如帖，帖不如信，信不如稿”，草稿最能展現(xiàn)一位書

書法最核心，也是最高超的時期，并非唐宋，而是“書圣”王羲之所在的魏晉，彼時碑帖并肩，風(fēng)格多元，書家的筆法普遍純正、高妙，可惜魏晉距今久遠(yuǎn)，妥善傳世的法帖不多。 {jz:field.toptypename/} 圖片 要么經(jīng)過人工修復(fù)，早已喪失古韻，要么字跡漫漶、模糊，所學(xué)筆法并不精準(zhǔn)，好在近期臺北故宮博物院，展出謝靈運唯一傳世的書法真跡——《草書冊》，此帖乃是深入魏晉的最佳選擇。 圖片 關(guān)于謝靈運，后世多了解他的詩詞、文學(xué)成就等，其實他是王羲之的曾外孫，繼承家傳筆法，《宋書》記載：“靈運詩、書，

{jz:field.toptypename/} 圖片 文：蔡壘磊 都說這個社會變得只講錢，知道為什么嗎？為什么我們不再妥協(xié)，磨合，不再忍讓，不再給那些虛頭巴腦的面子，跟親戚疏遠(yuǎn)，跟朋友越來越以利相交，為什么？ 因為社會在進(jìn)步，時代在進(jìn)步。 過去我們不那么講錢，我們講感情，講心，為什么？不是我們更善良，也不是我們更樸實，不是社會風(fēng)氣更好，而是錢就是無法解決很多問題的。我舉個例子，你看上海的結(jié)婚率和人口出生率都掉到什么程度了，適婚年齡基本上有一半都沒有結(jié)婚生子，而生子的，大部分還是在上海生的外地人