資料圖。 周威怎么也沒(méi)想到，去年自己和孩子的一場(chǎng)自行車長(zhǎng)途旅行，竟然在網(wǎng)上引發(fā)了爭(zhēng)議。 有網(wǎng)友留言說(shuō)，如果沒(méi)有相當(dāng)?shù)慕?jīng)濟(jì)條件根本無(wú)法實(shí)現(xiàn)這樣的騎行，這完全就是赤
大河報(bào)·大河客戶端記者 王小娟 日前，2020全國(guó)鐵人兩項(xiàng)冠軍賽線上賽在全國(guó)范圍內(nèi)結(jié)束，河南隊(duì)的8名隊(duì)員積極參與了比賽，收獲了不錯(cuò)的成績(jī)。 連續(xù)數(shù)月的疫情之下，
做同樣一件事情，不同的人有不同的目標(biāo)，也有不同的心境。跑步，也是如此。 如果你和一個(gè)希望通過(guò)跑步去減肥的人談“怎么訓(xùn)練馬拉松成績(jī)才能破300”，那么他一定沒(méi)有興
開(kāi)云app下載 跑步遇到瓶頸怎么辦 4個(gè)維度幫你提升訓(xùn)練
2026-01-18很多初跑者不知道除了慢慢跑步，還能做些什么；而不少資深跑者到了一定程度，也出現(xiàn)了瓶頸期。 今天，我們就通過(guò)4個(gè)維度幫你提升訓(xùn)練，讓初跑者有一個(gè)好的開(kāi)始，讓資深跑
天天凌晨4點(diǎn)跑步堅(jiān)持了30年 81歲的他現(xiàn)在怎么樣了
2026-01-18凌晨四點(diǎn)，有一位老者 正奔跑在北京的街道上，公園里， 而且他已堅(jiān)持了30余年！ “ 跑步不為別的，純粹是為了健康。只要兩條腿能行，肯定繼續(xù)跑。” ” 他叫湯伯成
分清跑步的六個(gè)強(qiáng)度 才能輕松駕馭它
2026-01-18最大心率，指的是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，隨著運(yùn)動(dòng)量的增加，耗氧量和心率也增加，在最大負(fù)荷強(qiáng)度時(shí)，耗氧量和心率不能繼續(xù)增加時(shí)心率達(dá)到的最高水平。 測(cè)量：在跑道上連續(xù)跑7.
科學(xué)解析跑步動(dòng)作 教你如何用正確姿勢(shì)跑馬拉松
2026-01-18越來(lái)越多的人將跑步作為一種生活方式，但是你真的會(huì)“跑”嗎？ 跑步前的拉伸很重要，對(duì)于提高肌肉和核心溫度、提高血液流動(dòng)速度、降低肌肉和關(guān)節(jié)的粘滯性，為接下來(lái)的訓(xùn)練
聽(tīng)著節(jié)奏勁爆的音樂(lè)在跑步機(jī)上揮汗如雨，開(kāi)著空調(diào)在功率自行車上練到筋疲力盡，為彌補(bǔ)周中缺失的運(yùn)動(dòng)量而選擇在周末大量加練……在疫情形勢(shì)依舊復(fù)雜的當(dāng)下，居家健身逐漸成
公園跑步得負(fù)重前行？市民建議適跑公園應(yīng)普及儲(chǔ)物柜
2026-01-18剛剛閉幕的奧運(yùn)會(huì)再一次引燃了全民健身的熱情。在申城，每天早晨、晚上，楊浦濱江、蘇州河沿線、世博大道、公園綠地等地，幾乎隨處可見(jiàn)市民跑步健身的身影。不過(guò)，近日，有
《人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)》：跑步過(guò)度前傾易受傷
2026-01-18跑步是很多人喜歡的運(yùn)動(dòng)，保持正確姿勢(shì)和技術(shù)動(dòng)作非常重要，如果用錯(cuò)誤的姿勢(shì)跑步，比如身體過(guò)度前傾，關(guān)節(jié)等部位很容易受傷。 近日，美國(guó)科羅拉多大學(xué)丹佛分校的學(xué)者們，
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