跑步相關(guān)話題

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2026-01-18

“看不見的時候，你的其他感官是加強的，也是有記憶的。”何亞君記得青島海邊的一次野跑，浪花拂腳，不需要領(lǐng)跑員，“踩水就能找方向。”也記得在西班牙跑馬拉松，“滿街的

2026-01-18

堅持跑步的人，身體會有什么變化呢？如果你也喜歡跑步，那么不妨多了解一下吧！ 1。預(yù)防近視對于每天堅持跑步的人來說，他們的近視程度會普遍偏低。跑步時，需要直視遠

2026-01-18

腳踝又稱踝關(guān)節(jié)，它是足部與腿相連的部位，也是跑步時傳遞壓力的關(guān)鍵部位，如果腳踝疲軟無力，就使得緩沖能力和動作效率下降，并增加踝關(guān)節(jié)本身及其它部位（如膝關(guān)節(jié)、小腿

2026-01-18

近幾年，馬拉松逐漸演變成全民健身運動，參與人數(shù)也呈現(xiàn)井噴式增長，雖然馬拉松比賽越來越多，但畢竟馬拉松真的很燒錢、很虐、很難中簽，既然這樣，你為什么還要去全國各

2026-01-18

李大爺今年65歲，退休5年，忙碌大半輩子的他很重視養(yǎng)生，每天下午都會到公園慢跑30分鐘，整個人看起來氣色很好，精神抖擻。慢跑是最常見的“全民運動”，它不需要器

2026-01-18

42.195公里有多遠？很多人可能沒有概念。大迫杰 ·標準操場400米跑道，42.195公里要跑105圈半； ·從上海浦東國際機場出發(fā)，42.195公里，差不

2026-01-18

11月30日是北京冬奧會倒計時66天，晚上廣東高校在校園內(nèi)統(tǒng)一組織開展第十六屆廣東大學(xué)生校園文體藝術(shù)季活動之“i運動，迎冬奧”熒光夜跑活動，號召廣東大學(xué)生以跑步

2026-01-18

我們都知道，跑步對我們的身體有很多好處，但就女性而言，跑步有哪些好處呢？關(guān)于這一問題，英國著名的健康健身專家薩姆墨菲歸納了12大好處： 01減少乳腺癌和其它癌

2026-01-18

‘來源： |馬拉松跑步健身 ID：malspb’ 跑馬拉松雖然是一種自我挑戰(zhàn)，令人興奮，但對于跑步的熱愛，我們正因為熱愛，所以不必過于執(zhí)著，當你跑步多年了，你就

2026-01-18

跑步和爬樓梯都是健康的有氧運動，都可以有效鍛煉身體，但是哪一種更好呢？下面隨著中國經(jīng)濟網(wǎng)生活頻道來具體了解下。爬樓梯和跑步都是對健康有益的運動，如果每天堅持，

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