作者：章清

清晨六點(diǎn)，孩子從被窩里爬出來(lái)，睡眼惺忪地趕去學(xué)校早讀——這是無(wú)數(shù)中國(guó)家庭的日常。但最近，江蘇南京、南通、蘇州等多地中小學(xué)推遲到校、取消早讀的新規(guī)，給忙碌的清晨按下了暫停鍵。讓孩子多睡一會(huì)兒，到底重不重要？答案很明確：不僅重要，而且緊迫。

數(shù)據(jù)顯示，中小學(xué)生睡眠不足已是普遍問題。新華社記者做過一項(xiàng)針對(duì)1426名家長(zhǎng)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過72%的初中生每天睡眠不足8小時(shí)，小學(xué)生的情況同樣不容樂觀。長(zhǎng)期缺覺的危害遠(yuǎn)超想象：它會(huì)直接損害孩子的記憶力、注意力與思考能力，影響學(xué)習(xí)效率，米蘭app官網(wǎng)更會(huì)增加出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理問題的風(fēng)險(xiǎn)，甚至可能導(dǎo)致發(fā)育遲緩、免疫力下降。

江蘇此次將小學(xué)到校時(shí)間調(diào)整至8點(diǎn)后，初中調(diào)整至7點(diǎn)30分后，是對(duì)教育部相關(guān)要求的落實(shí)，更是對(duì)成長(zhǎng)規(guī)律的尊重。江蘇作為公認(rèn)的教育高地，莊閑和游戲教育上的競(jìng)爭(zhēng)氛圍向來(lái)濃厚。因此，當(dāng)近期多地中小學(xué)延遲到校的新聞出現(xiàn)時(shí)，它更像是一種對(duì)現(xiàn)實(shí)的“順應(yīng)”而非“引領(lǐng)”。事實(shí)上，早在2021年秋季，北京就已率先將小學(xué)上課時(shí)間明確為不早于8:20，中學(xué)不早于8:00，為全國(guó)樹立了硬性規(guī)范。此后，上海、浙江等多地也陸續(xù)跟進(jìn)類似要求。相比之下，江蘇此次的調(diào)整，其步伐更像是在全國(guó)政策導(dǎo)向與學(xué)生健康呼聲日益高漲的大背景下，一種被趨勢(shì)倒逼的必然轉(zhuǎn)向。

當(dāng)然，把保障睡眠僅僅寄托于“晚起”是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。更重要的是讓孩子能夠“早睡”。為此學(xué)校必須將“減負(fù)”落到實(shí)處，嚴(yán)控作業(yè)總量，提升課堂效率；家長(zhǎng)以身作則，營(yíng)造規(guī)律作息的環(huán)境。唯有雙管齊下，孩子的睡眠健康才有根本保障。