跑步是很多人喜歡的運(yùn)動(dòng)，保持正確姿勢(shì)和技術(shù)動(dòng)作非常重要，如果用錯(cuò)誤的姿勢(shì)跑步，比如身體過度前傾，關(guān)節(jié)等部位很容易受傷。 近日，美國科羅拉多大學(xué)丹佛分校的學(xué)者們，在《人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)》雜志發(fā)表的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，軀干更大程度的屈曲對(duì)步幅、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)和地面反作用力有顯著影響。研究者招募了23名年齡在18~23歲之間、沒有受傷的跑步愛好者。讓他們跑步時(shí)，身體分別保持10度、20度、30度的前傾角度（頭與骶骨的連線與地面垂直線的夾角），對(duì)每位參與者進(jìn)行15秒測(cè)試后，結(jié)果顯示，跑步過度前傾時(shí)，腿部擺動(dòng)更快，平均