圖片 一碗蓮子糊 藏著中醫食養大智慧 中醫執業醫師 李四平 在中醫的世界里，食物從來都不只是裹腹的工具，更是調理身體的良藥。藥食同源，用一碗家常粥飯，往往能解西醫棘手之難題。 這樣的例子，最近在整理老師發給我的資料里，從一位胰腺炎患者和一位食道潰瘍患者的康復故事里，得到了最生動最充分的印證。 多年前廣州有過一場不為外人所知的治療之爭。彼時，一位被禁食二十余天的胰腺炎患者，每日只能靠輸液維持生命。二十多天里，患者日漸形容枯槁，體重不斷下降，而難忍的疼痛依舊日夜折磨著他。更讓他不解的是，醫生告知他

文/羅華昌中醫 古中醫防未病，保民眾大健康。 圖片 冬天天寒地凍，陽氣潛藏于內，人體的陽氣也會隨外界環境收斂，不少人會出現畏寒怕冷、手腳冰涼、精神不振、夜尿增多的情況，這正是陽氣虧虛的信號。此時是補陽的黃金時期，溫補陽氣并非盲目進補，而是順應天時，通過溫和的調理方式，讓陽氣緩緩生發、固藏于體內，既能抵御嚴寒，又能為來年的身體機能儲備能量，這便是中醫 “冬藏精” 的核心要義，補陽的同時兼顧填精，才能真正鎖住一年的精氣。 《黃帝內經?素問?四氣調神大論》有云：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽