“35 歲就兩個月沒來月經，是不是提前閉經了？” “明明沒到更年期，月經卻突然停了，卵巢是不是早衰了？” 停經和閉經確實容易讓女性恐慌，擔心自己提前衰老。但先別慌 —— 并非所有 “月經不來” 都是不可逆的，很多時候是身體氣血不暢、卵巢活力不足的信號。 今天就來科普停經閉經的基礎認知，分享 3 個行氣活血、化瘀通經的食補方，幫你從日常飲食中養護卵巢，給身體添活力。 先理清：停經≠閉經，別被焦慮帶偏 很多人把 “月經沒來” 統稱為 “閉經”，其實停經和閉經是兩回事，先分清才能正確應對： 停經：更

火箭111-104戰勝活塞，杜蘭特絕對是當之無愧的主角。背靠背還出戰40分鐘，投籃19投11中，其中三分球11投5中，罰球6投5中，得到32分7籃板3助攻1搶斷1帽的全面數據。伊森和電風扇背靠背輪休，只有老杜還是選擇繼續打。不得不說杜蘭特今年真挺健康的，目前已經為火箭出戰40場，因家事請假3場比賽，基本上屬于全勤。 而且狀態極佳，杜蘭特健康度也得到提升。不知道是不是火箭醫療團隊的功勞，很多球員在火箭總是可以超長續航。比如當年哈登在火箭的時候，小傷是有但大傷沒有。結果去了籃網二級腿筋拉傷，差點被

張雨綺一站上紅毯，空氣仿佛都被點燃了。當其他女星還在小心翼翼地玩弄安全牌時，她早已經把性感二字深深刻進了自己的血液里。那復古風的盤發高高束起，幾縷碎發隨風輕輕拂過耳際，紅寶石耳墜隨著她的轉頭發出清脆的叮當聲，與她那烈焰般的紅唇碰撞出一種迷人的火花。鉆石項鏈恰到好處地卡在她的鎖骨凹陷處，就像為她的雪峰鑲上了閃耀的鉆石。而當攝影師的鏡頭悄悄靠近時，她的睫毛微微顫動，仿佛有星光在閃爍。原來，最高級的性感，是連汗珠都能散發出貴氣。如今回看這些生圖，依然令人震撼。特別是那一抹深綠色的禮服，突然間讓我明白

跑步，一項最簡單的運動，它無需過多的裝備，尤其對于剛入門的跑者來說，只要有一雙合適的跑鞋，穿上鞋走出門就可以跑起來。 隨著跑步時間的增加，跑量的積累，越來越多的跑者不再滿足日常“孤獨“的跑步，而想要去體驗一場萬人的狂歡跑，參加一場馬拉松，檢驗一下自己訓練的效果。 愛好跑步的人越來越多，朋友圈里打卡的人也越來越多，眼看別人去美麗的城市跑了個馬，也忍不住想要報個名，一邊跑，一邊去體驗城市的人文風光。 馬拉松，無疑為跑者打開了新世界的大門，但42.195公里，其實并不輕松！數小時的鏖戰，要經歷“撞墻